Stilettos & Sprouts - Der Food Blog für einfache & schnelle Rezepte
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Tag Archives: gesund

14.Januar202322. Januar 2023
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Rosenkohl-Salat im Caesar-Salad-Style

by Katja, in category Rezepte, Salate

|| Wie ausmisten und Rosenkohl-Salat dir den Januar zum Freund machen & das Rezept für warmen Rosenkohl-Salat nach Caesar-Salad-Art || Uuuund? Wie ist er bisher so, der Januar? Gehört er für euch auch zu den unbeliebtesten Monaten, um nicht zu sagen, er ist der unbeliebteste? So wie der Klassenstreber. Nur in noch blöder. Der Januar… Read More

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2.Januar202329. Dezember 2022
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Blumenkohl Salat vegan mit Pasta in Miso-Dressing

by Katja, in category Rezepte, Salate

|| Warum der innere Schweinehund bei mir auf dem Sofa liegt und Serien guckt & das Rezept für einen veganen Blumenkohl Salat mit Pasta in einem würzigen Miso-Dressing || Enthält unbezahlte Werbung, Produktplatzierung. Neues Jahr, neues Glück und vor allem neue Rezepte! Ein frohes neues Jahr wünsche ich euch und ich hoffe, ihr seid gut… Read More

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17.Dezember202222. Dezember 2022
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Persische Vorspeisen Rezepte – Auberginen-Dip und Spinatjoghurt

by Katja, in category Dips & Saucen, Rezepte

|| Zwei Mezze Rezepte aus dem Iran: persischer Auberginen Dip und Spinatjoghurt in einer besonders schnellen und leckeren Variante || Selten hab ich mir im Vorhinein so viele Gedanken gemacht um einen Blog-Post wie um diesen. Ich hatte mir mal zum Ziel gemacht, mit diesem Blog unterhalten zu wollen. Es soll neben Rezepten um Unterhaltung… Read More

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5.November202222. Dezember 2022
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Lachs Burger mit selbstgemachter Sauce Tartare

by Katja, in category Fingerfood & Snacks, Rezepte

|| Was Burger und wilde Partys gemeinsam haben & das Rezept für einen gesunden Lachs-Burger mit Sauce Tartare || Willkommen zu einer weiteren Burger-Party auf dem Blog! Die Burger-Party ist ein Erfolgskonzept in diesem Club, Pardon, auf diesem Blog, das regelmäßig ein großes Publikum anzieht. Kein Wunder, denn wer bitte kann sich schon ein Leben… Read More

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22.Oktober202222. Oktober 2022
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Harira – orientalische Linsensuppe

by Katja, in category Rezepte, Suppen

|| Von Gummistiefeln und schlechtem Timing & das Rezept für eine super aromatische Harira aka marokkanische Linsensuppe || Hello und willkommen zur Suppenzeit auf dem Blog! Ok, ich gebe zu, das Timing könnte besser sein. Hochoffiziell liege ich richtig mit meinem Suppenrezept zum jetzigen Zeitpunkt, schließlich ist es Herbst. Mitte Oktober, um genau zu sein.… Read More

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23.August20228. September 2022
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Sommer-Knaller Zucchini-Quiche vegetarisch, locker-leicht und super fluffig

by Katja, in category Quiches, Pizza & Co., Rezepte

|| Die Rettung bei Zucchini-Alarm ist dieses Rezept für eine sommerliche Zucchini-Quiche vegetarisch, super fein und fluffig || Es ist Sommer, es ist brütend heiß und das jeden Tag und ich hör nur mimimi! Da bin ich aber selbst ganz vorne mit dabei, denn mir ist es tatsächlich zu heiß. Aber wenn es regnet und… Read More

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25.Juni20226. Oktober 2022
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Bacon Chicken Salad mit Kräuter-Joghurt-Dressing

by Katja, in category Rezepte, Salate

|| Der König unter den Salaten & das Rezept für einen Salat mit Hähnchen und Bacon und einem fantastischen Joghurt-Dressing mit frischen Kräutern || „Für mich bitte den Salat.“ Dieser Satz löst meist Irritation aus, wenn nicht sogar Häme und biestige Kommentare. „Oh, sind wir jetzt auf Diät, oder was?“ „Bist du jetzt Vegetarier geworden?“… Read More

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5.Juni20223. September 2022
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Sommerrollen vegan, serviert mit einer leckeren Erdnusssauce zum Dippen

by Katja, in category Fingerfood & Snacks, Rezepte

|| Gute Röllchen vs. böse Röllchen & das Rezept für erfrischende, knackige Sommerrollen vegan, serviert mit einem schnellen Erdnuss-Dip || Hallo und willkommen! Ich habe Röllchen dabei! Das ist das neue „Ich hab Kuchen dabei.“ Das kann ja jeder. Wobei… das ist so auch nicht richtig. Kuchen kann nicht jeder. Und ich freue mich auch… Read More

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22.April20226. Oktober 2022
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Greek Style Flammkuchen mit Salsiccia und grünem Spargel

by Katja, in category Quiches, Pizza & Co., Rezepte

|| Mehr ist mehr & das Rezept für einen Flammkuchen mit Salsiccia, grünem Spargel, Feta und selbstgemachtem Tsatsiki || Willkommen zu einem neuen Frühjahrs-Rezept auf dem Blog. Diese Jahreszeit ist kulinarisch meine liebste – das hab ich euch schon mehrfach verraten. LAAAAANGWEILIG! Ja, doch, schon gut. Nicht langweilig werden mir Spargel und Bärlauch, meine Bud… Read More

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2.April20226. Oktober 2022
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Bärlauchpesto-Pasta mit Burrata und Ofentomaten

by Katja, in category Pasta, Rezepte

|| Ganz in Weiß mit einem Bärlauchstrauß & das Rezept für eine frühlingshafte Bärlauchpesto-Pasta mit cremiger Burrata und Cherrytomaten aus dem Ofen || Salut und hallo, willkommen auf dem Blog. Ich versuche, ein bisschen internationales Flair reinzubringen, einfach nur, weil ich heute gerne irgendwo im Süden wäre und nicht mitten in Deutschland – und das… Read More

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Hey, ich bin Katja.
Schön, dass du da bist!
Hier dreht sich alles um gesunde, einfache und vor allem schnelle Rezepte. So bleibt mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben: Essen und Zeit mit Freunden und Familie. Für meine Rezepte brauchst du oft nur 30 Min. und schon gehts ans Genießen.
Weil Essen glücklich macht.
♥ Cheers!

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